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如何有效的避免性亢进?

门诊时间:早 8:00—晚 8:00  来源:陕西生殖医学医院  发布时间:2020-05-16 09:12  >>文章太专业,直接咨询

   在目前的生活当中,有很多的男性朋友会患有性亢进的症状,性亢进别称性欲过盛,是以对性生活的规定过度强烈为关键特点的病症。病人性生活频率过度经常,通常每日性生活,乃至一日多次都不觉得知足。主要表现为对性生活的急切追求完美,经常出現性兴奋、性兴奋过快,除此之外,还行出現一些身体不舒服的病症。那么该如何合理地避免性亢进呢?

 
  1、极限运动:在我们参加一些极限运动的情况下,身体会造成一种称为肾上腺激素的雄性荷尔蒙,当肾上腺激素过多时马上会具有抑止性欲的功效,普遍的极限运动有高空跳伞、攀岩运动、练武术、深潜、训练跆拳道或是空手道等都能够协助控制性欲。
 
  2、控制胃口:由于吃的越饱越非常容易造成雌激素,因此要想控制性欲最先要控制你的胃口。每一餐饭降低40%的发热量摄取,那么就可以降低性需求的期盼水平,此外,像白胡椒粉、肉桂粉、干果、鱼、海货、生鸡蛋等非常容易提升性欲的食材要少吃或是不要吃。
 
  3、转移注意力:多报名参加一些体育文化业余活动、知识竞赛题库主题活动,多收看一些身心健康的电视新闻节目,自决抵制诱惑,防止看或听有性行为的期刊杂志、音像制品,清洁身旁刺激性源,也是至关重要。
 
  4、合理安排时间:患者病发期内,尽可能卧床休息。歇息自然环境要清静,气体要流通。病轻则能下床轻微活动,以不觉得疲惫为度,不适合过多劳碌家务活。当病况平稳后,应参加一些有利的主题活动、工作中,以调整生活情趣,但不适合劳累过度,也不适合长期性病休。
 
  5、多喝茶水:甲亢病人因为代谢率加速,汗出增加,易至身体水分欠缺,因而甲亢病人要多饮水,每日宜1500~3000ml,及时填补因容易出汗而遗失的水份,能够喝淡茶、凉开水以及其它的饮品等,但不必饮浓茶水、咖啡等,因浓茶、咖啡带有茶碱,可使神经中枢刺激性提高,加重甲亢病的激动、兴奋等症。
 
  以上就是避免性亢进的一些方法,希望通过阅读以上的内容可以有效的抑制性亢进,并且提醒各位男性朋友应合理安排自己的生活规律和习惯,改变有损于身体的不良喜好,这样才能够达到自己所期望的效果。祝早日康复

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