男性在日常生活中应该如何预防弱精症呢？-陕西生殖医学医院★男科★

男性在日常生活中应该如何预防弱精症呢？

门诊时间：早 8:00—晚 8:00 来源：陕西生殖医学医院发布时间：2021-01-21 11:12 >>文章太专业，直接咨询

　　精子乏力一般是指精子活力差，甚至缺乏活力的现象。轻度精子无力通常不影响男性生育能力，但严重时可导致男性不育。但近年来，男性不育的发病率呈上升趋势，让男性朋友感到羞愧。那么，男性在日常生活中应该如何预防弱精症呢？

　　1.尽量不要使用各种化学品。尽量穿几天干洗店的衣服，因为干洗店会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天流汗，尽量吃未经加工的天然食物。

　　2.预防各种危害男性生育的传染病，如腮腺炎、性病等。

　　3.发现睾丸有不同于平时的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊治。

　　4.避免噪音过大。数据显示，男性长期生活在70~80dB的噪声环境中，性功能有减弱的趋势，生活在90dB以上的高噪声环境中，性功能紊乱。

　　5.避免长时间手淫。频繁手淫可导致前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、粘度、pH值，诱发不育。

　　6.不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差，不育或致畸。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或丧失能力。

　　上述为大家详细介绍了男性在日常生活中应该如何预防弱精症，大家通过文章可以了解到预防方法有很多，因此男性朋友要引起高度重视，养成良好的生活习惯，做好疾病的预防工作。