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精子存活率低怎么办?

门诊时间:早 8:00—晚 8:00  来源:陕西生殖医学医院  发布时间:2021-01-18 11:27  >>文章太专业,直接咨询

   一般来说,精子存活率低是精子质量下降的一个非常重要的因素,也是男性不育的一个非常重要的原因。因此男性朋友在生活中要多注意自身的身体状况,做好疾病的防护工作,那么精子存活率低怎么办?

 
  多吃含锌的食物。含锌食物对维持男性生殖系统的正常结构和功能起着重要作用。缺锌会降低精子数量,影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、土豆、蔬菜、红糖等。一般来说,如果感染消耗了大量的必需营养素或微量元素锌,或者精液的pH值发生了变化,以及出现了抗精子抗体等因素,这种情况就会极大地破坏精子的生存环境,导致精子缺乏,导致少精子症,可以通过补锌来治疗。
 
  吃含钙的食物。除了锌,钙也能影响精子存活率。含钙食物中的钙离子可以刺激精子成熟。富含钙的食物包括虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
 
  吃富含氨基酸的食物。精氨酸有利于精子的产生。富含氨基酸的食物对肾脏和精华有益。如鳗鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
 
  吃动物内脏。动物内脏中所含的胆固醇和激素能提高精子活力。动物内脏含有较多的胆固醇,是合成性激素的重要原料。它还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此,适当食用动物内脏有利于增加雄激素水平,增加精液必需量,改善性功能。
 
  补充微量元素和相应的营养素,可以有效提高男性精子存活率和精子质量。如果精子存活率仍然没有提高,或者出现存活率极低的症状,就向医生求医。

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